Guia Fitness Flexível 8 Semanas para a Definição
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
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| 其他 | 2022-10-2 03:40 | 2024-11-10 15:30 | 186 | 919.14 MB | 16 |
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文件列表
- 2/Como Calcular o Gasto Calórico Diário.ts101.64MB
- 1/O QUE É DIETA FLEXÍVEL.ts38.53MB
- 2/Como calcular suas METAS de Proteína, Carboidrato e Gordura.ts93.33MB
- 2/Como Montar um Cardápio Para o Seu Objetivo.ts52.6MB
- 2/Como Perder Gordura RÁPIDO da Maneira Correta (e segura).ts72.75MB
- 2/Configurando as metas no APP My FITNESS PAL.ts34.26MB
- 2/Fundamentos de como GANHAR ou PERDER PESO.ts38.6MB
- 3/A MANEIRA CORRETA DE SE PESAR PARA MEDIR O PROGRESSO.ts27.01MB
- 3/Introdução.ts27.92MB
- 3/Semana 1 (Pré Adaptação.ts67.48MB
- 3/Semana 2 - Adaptação REAL.ts88.51MB
- 3/Semana 3 (Primeiros Ajustes.ts34.05MB
- 3/Semana 4-5 (refeed.ts81.27MB
- 3/Semana 6.ts57.5MB
- 3/Semana 7.ts33.27MB
- 3/Semana 8.ts70.41MB
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