건강요가 30동작

1. 건강요가 01 상체 풀어주기(030825).wmv7.64MB
2. 건강요가 02 답답한 가슴 풀어주기(030826).wmv6.91MB
3. 건강요가 03 피로한 몸에 활력주기 01(030827).wmv7.16MB
4. 건강요가 04 피로한 몸에 활력주기 02(030828).wmv8.16MB
5. 건강요가 05 소화가 안되고 더부룩할 때(030829).wmv7.62MB
6. 건강요가 06 요통 해소하기(030908).wmv7.84MB
7. 건강요가 07 우울한 기분을 밝고 가볍게(030909).wmv7.47MB
8. 건강요가 08 하체 시원하게 풀어주기(030910).wmv8.37MB
9. 건강요가 09 기운 회복하기(030911).wmv8.18MB
10. 건강요가 10 예민한 신경 안정시키기(030912).wmv7.83MB
11. 건강요가 11 아름다운 가슴, 날씨한 허리(030922).wmv7.62MB
12. 건강요가 12 날씬한 허리와 각선미(030923).wmv8.68MB
13. 건강요가 13 척추와 골반 교정하기(030924).wmv8.69MB
14. 건강요가 14 매끈한 허벅지 만들기(030925).wmv8.38MB
15. 건강요가 15 탄력있는 몸매 만들기(030926).wmv9.18MB
16. 건강요가 16 머리 맑게 하기(031006).wmv6.17MB
17. 건강요가 17 팔과 손 풀어주기(031007).wmv6.2MB
18. 건강요가 18 허리와 엉덩이 통증 해소하기 01(031008).wmv6.91MB
19. 건강요가 19 허리와 엉덩이 통증 해소하기 02(031009).wmv6.11MB
20. 건강요가 29 마음에 여유 갖기(031106).wmv7.74MB
21. 건강요가 30 창조적인 발상을 위한 명상(031107).wmv7.5MB